町田にてつらい肩こりを出張整体ストレッチMOVEONEでスッキリ解消

出張整体ストレッチムーブワンで肩こりを解消してスッキリしてみませんか

肩こりを引き起こす最も大きな原因は、デスクワーク、在宅ワーク、運動不足、悪い姿勢、ストレス、眼精疲労といった生活習慣の乱れから起きるものとされています。

気づかぬうちに、頭部が前方に倒れ、肩は前に引っ張れて緊張状態になります。特に頭部や腕は重いので、立っているだけでもそれらの重さを肩が負担することになるのです。

筋肉の緊張が続くと疲労物質が溜まり、筋肉が硬くなります。それが原因で、血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、コリや傷みを起こすのです。

血行不良になることで、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労が溜まり続け、ますます筋肉が硬くなってしまいます。

ですから、偏った姿勢を続けたり、緊張した状態を続けたりしていると筋肉が疲労して肩こりが起こりやすくなるのです。

解決策としては、日頃から体を動かしたり、ストレッチをしたりと緊張して強張った筋肉を伸ばしてあげることがおススメです。しかし、ついつい日々の忙しさや面倒くさいかったりで、三日坊主で終わってしまうという方が多いと思いのではないでしょうか。

ですから、自分で行うセルフケアも大事ですが、人にケアをしてもらう、習慣を身につけて、日ごろから肩こりを起こしにくい体をつくることが大切です。

出張整体ストレッチMOVEONEでは、お客様が負担なく通っていただけるようにその他の出張としては利用しやすい、低価格で設定しております。質の高い施術とサービスを心掛けており、術後はスッキリしていただけると思います。