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「最近、体が硬くなって、思うように動かせない…」 「家の中で転びそうになることが増えた…」 「外出するのがおっくうで、運動不足になってしまう…」 加齢とともに、このような体の変化を感じていませんか？ しかし、「歳だから仕方ない」と諦めてしまうの...